90 mn
- des oreillettes ou un casque sont nécessaire pour un apport psychoacoustique de qualité lors des parties avec soutien sonores.
– une boisson légère (eau, tisanes, décoctions, thé blanc ou vert)
Attention : si vous choisissez d’allumer une bougie, gardez la vigilance nécessaire quant à son exposition et son environnement
Choisissez un espace dans lequel votre confort auditif sera préservé, même si cela devait être compliqué durant cette période de confinement.
L’atelier est individuel et ne serait pas adapté à un partage avec des enfants. Les parties de conscientisation intérieures nécessitant une participation énergétique qui ne sera pas envisageable pour les autres personnes dans la même pièce.
Apportez vous le confort que vous souhaitez dans votre posture et position (coussins, plaid, zafou, couverture, vêtement confortable). Vous pourrez changer de position si besoin, aucune obligation de posture spécifique durant les temps d’interiorisation.
de quoi parle-t-on ?
J’ai choisi de vous accueillir sur la plateforme de visio-réunion Zoom car elle permet un partage de meilleure qualité concernant les sons et les fichiers sonores. Je mets tout en place pour sécuriser la salle virtuelle et éviter des vols d’images et/ou intrusions malveillantes.
Vous pourrez choisir d’être simplement spectateur, ou d’utiliser le chat sur le côté pour poser des questions écrites. Selon la grandeur du groupe, vous pourrez aussi intervenir ou/et me poser vos questions directement.
Afin de pouvoir participer, si vous ne l’avez encore jamais fait, il vous faut installer Zoom sur l’appareil qui vous servira à vous connecter (tablette ou smartphone + certains ordinateurs). cf ci-dessous
Faites-le au moins 1-2 jours avant le rdv, afin de parer à tous les potentiels problèmes informatiques.
1 heure avant notre rencontre, vous recevrez par mail (+ rappel SMS 30 mn avant le début) le lien, la clef vous permettant d’entrer dans l’espace virtuel prévu pour notre atelier.
Si vous avez déjà expérimenté une conversation à 2, 3 ou plus avec Skype, cela vous semblera familier. La différence étant la gestion de l’écran.
Il vous faudra alors cliquez sur le lien dans le mail, puis donner votre accord pour participer à l’atelier et compléter avec votre prénom et l’initiale de votre nom de famille. IMPORTANT : entrez avec votre caméra et votre micro si vous souhaitez de l’interaction avec les autres participants. vous ne pourrez pas les activer une fois dans la salle virtuelle (il sera nécessaire de ressortir et rerentrer…). petite vidéo d’aide ci-dessous
Tout sera alors prêt pour qu’à l’heure dite, vous me voyiez apparaître sur votre écran.
Important :
sur les dernières génération de PC et Laptop, il n’est pas nécessaire de télécharger le logiciel… en cliquant sur la clef – sur le lien qui vous sera envoyé – vous pourrez vous connecter en remplissant les champs demandés.
Sur les tablettes et smartphone Android ou IOS, il est cependant incontournable de télécharger l’application, c’est gratuit.
Voici comment vous y prendre :
Si vous rencontrez un souci pour installer Zoom sur Mac, consultez cette page : https://support.zoom.us/hc/en-us/articles/203020795-How-To-lnstall-on-Mac
NOTA-BENE : l’expérience des premières soirées indiquent que les smartphones sont parfois trop lents ou pas assez puissants pour supporter les sonorités psychoacoustiques. Si vous avez le choix entre un ancien smartphone et un ancien PC, choisissez le PC……. ou contactez-nous
une petite vidéo pour ouvrir zoom sur un ordinateur (Windows) sans avoir à télécharger le logiciel
Suite aux rumeurs alarmistes concernant la vente de nos données par cette entreprise américaine, voici une vidéo pour modifier les cookies dans zoom afin d’éliminer les cookies publicitaires.
Nous n’allons pas prendre de décisions étatiques, je ne vous partagerai pas de fichiers compromettants…nous n’intéresserons donc pas forcément les hackers
